Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 38,27g | Prot: 102,57g | Carbs: 227,25g.
Café da Manhã: Обычные Блины, Mirel Муравейник, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные. Jantar: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефирный 1%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Банан. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miazzz
|