Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3207 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 198,64g | Carbs: 509,23g.
Café da Manhã: WellMix Weight Gainer Vanille, Alnatura Haferdrink, WellMix Protein Riegel Schoko, Sol&Mar Flan Karamell Pudding. Almoço: Crownfield Müsli Apfel, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Taste Of Asia Hoisin-Sauce, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Kirsche, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zocktan
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