Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 113,09g | Carbs: 128,19g.
Café da Manhã: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), すき焼き, ご飯, 漬物. Almoço: MCC ミネストローネ, ファミリーマート ミックスサンド, カツサンド. Jantar: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ジン, ウイスキー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 刺身. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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