Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 48,51g | Prot: 45,58g | Carbs: 188,14g.
Café da Manhã: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder). Almoço: Garden Salad, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fresh Lime Juice. Jantar: Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms., Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. Lanches/Outros: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Bananas. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arivero32
|