Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2012
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1861 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 96,36g | Carbs: 197,01g.
Café da Manhã: Prosciutto Crudo, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Yogurt Intero al Naturale, banana. Almoço: olive oil, red pepper, vermicelli, Chicken breast. Jantar: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Uva di tipo Europeo, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Salsa di Soia (Shoyu), Avocado, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Lanches/Outros: nussecke, cappuccino. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Patins em Linha - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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