Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 66,79g | Prot: 64,99g | Carbs: 156,40g.
Café da Manhã: Roshen Черный Шоколад 78%, Творожная Запеканка. Almoço: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан. Jantar: Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог, Яйцо Всмятку, Nestle Cini Minis. Lanches/Outros: Nescafe Cherry Mix, Халва, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de green_mouse
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