Jornal de Arivero32, 28 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
62,4 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 8,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1439 kcal Gord: 53,29g | Prot: 76,39g | Carbs: 111,35g.   Café da Manhã: Coffee (Dry Instant Powder), Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Honey. Jantar: Olive Garden Herb-Grilled Salmon (Gluten Free). Lanches/Outros: New French Bakery French Baguette, Green Olives, Alamos Malbec. mais...
1520 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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