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Ok, da hält man sich einmal an seine Kalorienvorgabe und sofort verliert man Wasser und Mageninhalt. Ich bin trotzdem etwas Stolz auf mich das ich meinen Kopf nicht nachgegeben habe der mir immer und immer wieder sagt "Iss was, sonst wirst Du verhungern.
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123,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 43,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 23,32g | Prot: 56,23g | Carbs: 361,09g.
Café da Manhã: Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Kiwi, Mangos, Lidl Mango, Kaki, Banane, Birnen, Äpfel, Rüben. Almoço: Kaki, Sweet Valley Birnen. Jantar: Apfel, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Zwiebeln, Spaghetti Trocken, Freshona Passierte Tomaten. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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