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Um passinho de cada vez! Muito feliz com a LC!
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 107,63g | Prot: 152,43g | Carbs: 16,97g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Leão Chá de Camomila. Almoço: Carne de Panela, Brócolis, Carne de Porco, Alface, Couve-Flor. Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife ou Costeleta de Porco. Lanches/Outros: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhosilany
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