Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 32,17g | Prot: 54,89g | Carbs: 189,76g.
Café da Manhã: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Organic Light String Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Fresh Lime Juice. Lanches/Outros: Trader Joe's Greek Nonfat Yogurt Coconut Cream, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Bananas, Trader Joe's Vanilla Meringues. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arivero32
|