Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2017
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57,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 59,65g | Carbs: 169,83g.
Café da Manhã: Грейпфрут, Кофе, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Jantar: Яичный Омлет, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Мюсли Батончик, Натуральный Сыр, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Банан, Мюсли Батончик. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de green_mouse
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