Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Gord: 39,79g | Prot: 83,38g | Carbs: 143,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Макрурус Стейк, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Jantar: Molli Йогурт 2,5%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Сушки. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Мандарины, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|