|
ganhei peso demais. início redução dos carbos
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
921 kcal
|
Gord: 49,99g | Prot: 52,24g | Carbs: 68,89g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café. Almoço: Café Brasileiro Café, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Royal Gelatina Sabor Morango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de projeto saudável
|