Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 19,01g | Prot: 64,31g | Carbs: 194,71g.
Café da Manhã: Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Чай с Сахаром. Almoço: Суп-пюре с индейкой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Jantar: Hortex Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Каравай Сухари с Изюмом, Подворье Зефир Белёвский Классический. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ypirenish
|