Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 34,93g | Prot: 76,12g | Carbs: 203,13g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Яблоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Almoço: Активиа Питьевая Натуральная, Пшеничные Крекеры, Куриный Суп. Jantar: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь, Яблоко. Lanches/Outros: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром, Зефир. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Yoga - 32 minutos, Cross Training - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ypirenish
|