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14.1%
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3163 kcal
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Gord: 113,23g | Prot: 142,25g | Carbs: 378,80g.
Almoço: Baguette, Fried Shrimp, Low Sodium Green String Beans (Canned), Dirty Brown Rice, Atlantic Salmon (Farmed), Lemonade (Large), Chicken Nuggets (8 Count). Jantar: 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Dirty Brown Rice, Fried Shrimp, Atlantic Salmon (Farmed). Lanches/Outros: Lemon-Lime Thirst Quencher Instant Mix, Mixed Berry Dried Fruit, NUTrition Energy Mix. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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