Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 74,22g | Prot: 122,89g | Carbs: 186,84g.
Café da Manhã: Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Orangensaft, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Milch, Walnüsse, REWE Leberwurst. Almoço: Davert Kichererbsen Getrocknet, Magerquark, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime, Fenchel, Sellerie, Tomaten, Seeberger Mandeln, Kichererbsen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Gurke (mit Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Bauernbrot, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Fleischer Rumpsteak. Lanches/Outros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Viva Vital Zarte Haferflocken, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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