Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
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81,1 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 26,00g | Prot: 48,00g | Carbs: 125,40g.
Café da Manhã: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: quaker oats weight control oatmeal. Jantar: Great Value Shredded Sharp Cheddar Cheese, perdue chicken breast. Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Granola Bar, Special K Cracker Chips. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emeraldrose83
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