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A descer finalmente, como desejado.
O esforço compensa e deixa de ser esforço 💪
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 80,67g | Carbs: 115,16g.
Café da Manhã: Miolo Pão de Espelta, Mimosa Manteiga com Sal. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau, Batata Assada. Lanches/Outros: Mimosa Iogurte + Gelatina. mais...
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231 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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 Comentários
Obrigada João 😀 e menos 4cm de perímetro abdominal
24 set 17 por membro: anaclaudiaxf
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Histórico de Peso de anaclaudiaxf
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