Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4400 kcal
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Gord: 196,55g | Prot: 261,95g | Carbs: 390,67g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Queijo. Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco, Churrasco, Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Parati Biscoito de Coco. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Itambé Requeijão Nolac, Farinha de Mandioca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Parati Biscoito de Coco, Leite Integral, Albumina, Growth Supplements Soy Protein. mais...
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4892 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Ler - 4 horas, Estudar - 4 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gabrielbrs
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