Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 77,63g | Prot: 89,10g | Carbs: 174,54g.
Café da Manhã: Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Almoço: Tomaten, Alnatura Tofu Natur, Davert Mungbohnen, Vollkornnudeln, Olivenöl. Jantar: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Bitterschokolade, Mühlen Gold Puddingkuchen, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Salz, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Zitrone, Ja! Kokosraspeln, Karotten, Boskoop. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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