Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2012
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Gord: 17,00g | Prot: 32,00g | Carbs: 155,00g.
Café da Manhã: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: quaker oats weight control oatmeal. Jantar: Lean Cuisine French Bread Pizza. Lanches/Outros: Skinny Cow Ice Cream Sandwich. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emeraldrose83
|