Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 129,28g | Carbs: 176,10g.
Café da Manhã: Cafezinho, Copacol Mortadela, Walmart Queijo Mussarela, Extra Pão Francês Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Legumes Cozidos, Músculo Bovino. Jantar: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Renata Macarrão Integral Fusilli. Lanches/Outros: Jussara Creme de Leite, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Jasmine Mix Sementes + Nuts, Mexerica. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.brasileiro33
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