Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 130,49g | Carbs: 212,47g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Legumes Cozidos, Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pirão de Peixe. Lanches/Outros: Laranjas, Flormel Cocada Zero, Nutry Barra de Fruta Coco. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
corrida - 18 minutos, caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.brasileiro33
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