Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 83,38g | Prot: 65,93g | Carbs: 132,92g.
Café da Manhã: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Грудинка Свиная Мокрого Посола, АО "Ивантеевский Хлебокомбинат" Хлеб "Бородинский Новый". Almoço: Хлеб "Пикантный" с Чесноком, Talya Чахохбили/1. Jantar: Здрава Горчица Столовая Острая (Здрава), Грудинка Свиная Мокрого Посола, АО "Ивантеевский Хлебокомбинат" Хлеб "Пикантный" с Чесноком. Lanches/Outros: Сливы, Авистрон Икра Карпа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, АО "Ивантеевский Хлебокомбинат" Хлеб "Пикантный" с Чесноком, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalia_1900
|