Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 93,94g | Prot: 92,26g | Carbs: 146,52g.
Café da Manhã: Orangensaft, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almoço: Alnatura Sonnenblumenkerne, Linsen, Alnatura Apfelessig, Kohlrabi, Aldi Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Tomaten, Sweet Valley Haselnusskerne, Walnüsse, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime. Jantar: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Schwarze Oliven, Fenchel. Lanches/Outros: Eiskugel, Bitterschokolade, Rapsöl, Chia Samen, Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsen, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Brombeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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