Är det någon som vet om man kan lägga till fler måltider eller finns det bara dessa 4(frukost, lunch osv..)?
23 ago 17 por membro: rooz_n
|
Jag lägger till på det målet som har minst poäng.
24 ago 17 por membro: carinalarsson1
|
Jag lägger till extra mål på snacks/annat
24 ago 17 por membro: Emmadå
|
Tack för svar! Riktigt bra app. Men dom skulle kunna finslipa lite så att man kunde lägga in snacks-fliken mellan tex frukost/ lunch och lunch/middag osv. Jag har gjort som ni och det fungerar bra.
24 ago 17 por membro: rooz_n
|
Kör också allt "extra" på snacks/annat...
25 ago 17 por membro: HobbeTiger
|
Håller med Rooz_n, jag mailade tom. dom som gör appen och tipsafde om att jag ville ha kronologisk ordning på det man lägger i, så man ser snacks mellan frukost och lunch och mellan lunch och middag. Jag vill ha tidsstämplar på det man lägger in också.
31 ago 17 por membro: Diet-field
|
Hej, har precis skaffat appen och undrar följande: utifrån vilken tidsperiod beräknas mitt kaloritak per dag? Dvs min önskade vikt nedgång borde väl stå i relation till en viss tidsperiod för att få fram hur mycket mindre kalorier man skall äta per dag? Ngn som förstår vad jag menar?
31 ago 17 por membro: ciaped
|
Tror det snarare är räknat på en nivå för hälsosam takt att nå målet. Så i ditt fall en nedgång på en bra nivå. Brukar vara mellan 0,5-1 kg per vecka beroende på personliga data
01 set 17 por membro: Flygarfisk
|