Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 58,36g | Prot: 77,43g | Carbs: 83,11g.
Café da Manhã: Suco Verde. Almoço: Coxinha de Festa. Jantar: Tomates, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Salada de Maionese, Coraçao de Boi. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de samysalgado
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