Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 103,23g | Prot: 85,36g | Carbs: 193,19g.
Café da Manhã: Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Kaufland Serrano Schinken, Marmelade, Orangensaft, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Banane. Almoço: Nudeln (Gekocht), Sweet Valley Haselnusskerne, Walnüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochte Aubergine, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Sweet Valley Haselnusskerne, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Bitterschokolade, SchapfenMühle Weizenkeime, Grüne Erbsen (Gefroren), Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Hanfprotein, Tahin, Banane, Apfel, Zwetschgen, Baktat Tahin, Magerquark. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 15 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mausü2016
|