|
😖😖😖😖😖😖😖😖😖😖😖 одно пиво в выходные все!!!!!! Коту под хвост!!!! Но я держусь алкоголь 🍺 под запретом ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 45,40g | Prot: 59,27g | Carbs: 114,17g.
Café da Manhã: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Дыня, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Суп Грибной. Jantar: Демляму, Дыня. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Конти-Рус Конфеты " Живинка". mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|