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역시 식이가 중요. 운동은 거들뿐
힘내자 💪
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52,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Gord: 9,95g | Prot: 75,17g | Carbs: 54,85g.
Café da Manhã: 검은 콩, 오이 (껍질제거), 고구마, 삶은 계란흰자, 토마토. Almoço: 익힌 일반양파, 다시마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토. Jantar: 동원 비프치즈, 오이 (껍질제거), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토. Lanches/Outros: 방울 토마토, Nestle Kit Kat. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de twinkle#
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