Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2012
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 83,10g | Prot: 56,29g | Carbs: 192,43g.
Café da Manhã: Burro (Salato), Crackers di Riso, Yogurt Intero al Naturale, Kiwi. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Concentrato di Pomodoro, Carote Cotte, Purè di Patate (Istantaneo), Ceci Secchi Cotti, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Jantar: Concentrato di Pomodoro, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta. Lanches/Outros: Gelati alla Vaniglia, Kiwi, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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