Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 113,40g | Prot: 89,81g | Carbs: 167,88g.
Café da Manhã: Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Grüne Oliven, Rolffes Original Ahle Wurst, Parma Parmaschinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Pfirsiche, Milch. Almoço: Pellkartoffeln, Lammhaxe, Tomaten, Rote Paprika. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Lanches/Outros: Bitterschokolade, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Mohn, Rapsöl, Chia Samen, Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsen, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Brombeeren. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 47 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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