식이 조금만 더 신경쓰자 !!! 👐
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 28,21g | Prot: 100,06g | Carbs: 177,72g.
Café da Manhã: 미주라 요거트비스켓, 미주라 시리얼비스켓, 미주라 미주라토스트, 종가집 콩이가득두부, 오이 (껍질제거), 다시마, 고구마, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Almoço: 종가집 콩이가득두부, 미주라 미주라토스트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다시마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 익힌 일반양파. Jantar: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 청경채. Lanches/Outros: 미주라 시리얼비스켓, 곶감, 동원 비프치즈. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twinkle#
|