Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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112,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 89,59g | Carbs: 188,00g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4709 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Assistir TV - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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