Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 58,61g | Carbs: 114,18g.
Café da Manhã: Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Milch, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl. Almoço: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Magerquark, Grüne Erbsen (Gefroren), Walnüsse, Baktat Tahin, Pellkartoffeln. Jantar: Tomaten, Kürbiskernöl, Alnatura Apfelessig, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie. Lanches/Outros: Pfirsiche, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 15 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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