Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2012
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 66,77g | Prot: 109,89g | Carbs: 109,50g.
Café da Manhã: chocolate, kiwi, Yogurt Intero al Naturale, Caff� Latte, egg. Almoço: potato, pork steak. Jantar: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Burro (Salato), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Lanches/Outros: Caffè Latte, Prosciutto Crudo. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|