Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 96,32g | Prot: 83,80g | Carbs: 141,79g.
Café da Manhã: Ja! Körniger Frischkäse, Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Viva Vital Zarte Haferflocken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Kaufland Serrano Schinken. Almoço: Radieschen, SPAR Stangensellerie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Rapsöl, Blumenkohl, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht), Ricotta. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Harter Parmesan, Kaufland Serrano Schinken, Schafskäse, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Bitterschokolade, Magerquark, Seeberger Mandeln, Karotten, Nektarinen, Ja! Körniger Frischkäse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 13 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 47 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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