Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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988 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 65,81g | Carbs: 25,63g.
Jantar: Couve Refogada, Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Wafers de Chocolate, Ovo de Codorna. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TahMoraess
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