Recomeçando JI abro a janela meio dia fecho as 12:30 jejum de 24 h
|
70 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
543 kcal
|
Gord: 35,08g | Prot: 23,68g | Carbs: 36,52g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Jiló. Lanches/Outros: Ovo, Manteiga (com Sal), Maçã, Café. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaoliveira4
|