Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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88,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 21,94g | Prot: 283,68g | Carbs: 228,87g.
Café da Manhã: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart. Almoço: Gradwohl Bio VK Dinkelweckerl, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Jantar: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel). Lanches/Outros: Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein Glutamine, Myprotein BCAA, Applied Nutrition ABE Pre Workout. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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