Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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121,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 53,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 98,91g | Prot: 69,27g | Carbs: 23,30g.
Café da Manhã: Keto Pancakes, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweet Additions Stevia, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. Almoço: Wakaya Perfection Keto Fuel. Jantar: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Cheddar Cheese, Butterball Smoked Turkey Breast. Lanches/Outros: Food Lion Pork Rinds, Peanut Butter Fat Bomb. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Kettlebell - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KetoGaylene
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