Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 86,10g | Carbs: 143,47g.
Café da Manhã: Tiffany Break Crunchy Wafer Fingers in Creamy Milk Chocolate, Boiled Egg. Jantar: Fried Batter-Dipped Okra, Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), White Rice. Lanches/Outros: Almonds, Pistachio Nuts, Peanuts, Cashew Nuts, Tiffany Break Crunchy Wafer Fingers in Creamy Milk Chocolate, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Cashew Nuts, Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yasser01
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