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Still moving in the right direction!
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123,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 55,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 142,15g | Prot: 77,22g | Carbs: 24,65g.
Café da Manhã: Cottage Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Maxwell House Breakfast Blend, Sweet Additions Stevia, Unsalted Butter Stick, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Almoço: Wakaya Perfection Keto Fuel. Jantar: Great Value Medium Black Olives, Pecan Nuts, Peanut Butter Fat Bomb, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Sour Cream, American Heritage Colby & Monterey Jack Cheese, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Cauliflower Rice. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KetoGaylene
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