Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 73,93g | Carbs: 127,11g.
Café da Manhã: Pflaumen, Eigelb, Honigmelonen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Rapsöl, Aldi Bio Chia Samen, Milch, Govinda Lupinenmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Fit + Vital Haferkleie, Grafschafter Hartweizengrieß, Ganye Getrocknete Sesamkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Schwarze Oliven, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl. Almoço: Belbake Kokosraspel, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Fleischer Rumpsteak, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Zwiebeln, Zucchini, Zitrone. Jantar: Alnatura Apfelessig, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl. Lanches/Outros: Baktat Tahin, Magerquark, Aprikosen, Brombeeren, Sweet Valley Haselnusskerne, Bitterschokolade. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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