Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 65,57g | Prot: 127,73g | Carbs: 274,05g.
Café da Manhã: Reef Brown Bread, Boiled Egg, Date. Jantar: Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), Reef Brown Bread. Lanches/Outros: Maraschino Cherries, Apples, Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds, Cashew Nuts, Date, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yasser01
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