Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 82,31g | Prot: 100,33g | Carbs: 255,92g.
Café da Manhã: Black Olives, Herfy Foods Sliced Bran Bread, Boiled Egg. Almoço: Maraschino Cherries, Carrots, Zucchini, Cauliflower, Cooked Pumpkin, Watermelon. Jantar: Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), White Bread. Lanches/Outros: Cashew Nuts, Almonds, Pistachio Nuts, Peanuts, Date, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Apples. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasser01
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