Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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126,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 58,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 130,35g | Prot: 87,91g | Carbs: 16,98g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Folgers Black Silk, Sweet Additions Stevia. Almoço: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Wakaya Perfection Keto Fuel. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Chicken Leg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Lanches/Outros: Peanut Butter Fat Bomb, Fat Bomb. mais...
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3301 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KetoGaylene
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