Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 43,01g | Carbs: 175,72g.
Café da Manhã: İHE Normal Ekmek, Egg Omelet or Scrambled Egg, Olive Oil, Tomatoes, Whole Milk, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Whole Milk, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Almoço: Kinoa Salatası, Watermelon. Jantar: Lemonade, Mantı. Lanches/Outros: Cola or Pepper Soda (Low Calorie with Sodium Saccharin, Contains Caffeine). mais...
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1417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 48,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ouseb
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