Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2012
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104,6 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 58,40g | Carbs: 205,75g.
Café da Manhã: Pumpkin Spice Latte (General Foods International), Oat Blenders with Honey & Almonds, 48% Vegetable Oil Spread, Crunchy Nuggets Cereal, Altern No Calorie Sweetener, Concord Grape Jelly, Coffee (Brewed From Grounds), nature's own 100% whole wheat bread, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Saltines, Honey Maid Low fat Honey Grahams, Arizona Diet Green Tea, Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Jantar: Lite Honey Basalmic Dressing (Burger King), Burger King Diet Coke, Tendergrill BLT Salad. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sgt Eaglebeak
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